आरोग्य । लाईफस्टाईल
-
Mobility Training | मोबिलिटी ट्रेनिंग का गरजेचे?
Mobility Training : बहुतांश लोक जिममध्ये जातात ते ताकद वाढवण्यासाठी. जास्त वजन उचलणे, वेगाने धावणे किंवा शरीर जास्त फिट दिसणे…
Read More » -
जर तुम्ही दररोज हे 8 सुपरफूड्स खाल्ले तर रहाल स्लिम आणि फिट
Health : आजच्या आधुनिक जीवनशैलीत महिलांवर घर, नोकरी आणि सामाजिक जबाबदाऱ्या यांचा प्रचंड ताण असतो. या धावपळीच्या आयुष्यात स्वतःच्या आरोग्याकडे…
Read More » -
तणावमुक्त जीवनासाठी झोपेचे महत्त्व आणि योग्य सवयी जाणून घ्या
Health : आजच्या वेगवान आणि स्पर्धात्मक जीवनशैलीत तणाव (stress) हा प्रत्येकाच्या आयुष्यात सामान्य झाला आहे. कामाचा दबाव, आर्थिक चिंता, अपुरी…
Read More » -
वर्कआउटपूर्वी फळे खाल्लीत तर मिळतील दुप्पट फायदे, जाणून घ्या कारणे
Health : आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत फिटनेसला मोठे महत्त्व प्राप्त झाले आहे. वाढती जागरूकता, सोशल मीडियाचा प्रभाव आणि निरोगी राहण्याची इच्छा…
Read More » -
कापलेली फळं जास्त वेळ राहतील ताजी आणि चवदार, फक्त ‘या’ सोप्या घरगुती उपायांचा करा वापर
Health : फळांचे सेवन हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. म्हणूनच डॉक्टरसुद्धा फळे खाण्याचा सल्ला देतात. अशातच…
Read More » -
Blood Sugar control exercise | साखर नियंत्रणात ठेवायची? दररोज करा 30-60 मिनिटे व्यायाम
Blood Sugar control exercise : भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या वेगाने वाढत आहे. मधुमेह आटोक्यात राहिला नाही म्हणजे रक्तातील साखरेची पातळी…
Read More » -
उन्हाळ्यात काकडीचे सेवन म्हणजे आरोग्यासाठी वरदान, ‘या’ 4 पदार्थांसोबत खाल्ल्यास मिळेल दुप्पट फायदा
Health : उन्हाळ्यात शरीर थंड राहावे यासाठी आपण अनेक प्रकारच्या भाज्यांचे व फळांचे आहारात समावेश करत असतो. तर उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये…
Read More » -
थंड दूध पिल्याने काय होते? आरोग्याला फायदा होतो की तोटा? जाणून घ्या…
Health Benefits Cold Milk : दूध पिणे ही आपली रोजची सवय आहे. पण थंड दूध पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की…
Read More » -
Capsicum Benefits: फक्त भाजी नाही, ‘आरोग्याची चावी’! शिमला मिरचीचे फायदे ऐकून व्हाल थक्क
Capsicum Benefits: आपल्या रोजच्या आहारात वापरली जाणारी शिमला मिरची ही फक्त चव वाढवणारी भाजी नाही, तर ती आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर…
Read More » -
उन्हाळ्यात पुदिना खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे….
Health : कडक उन्हात आणि कडक उन्हात थंडपणाची भावना देण्यासाठी पेपरमिंट हा सर्वात चांगला आणि सोपा नैसर्गिक उपाय आहे. हिरव्या…
Read More »