आरोग्य । लाईफस्टाईल
-
मुलांना प्रोटीन पावडर देण्यापूर्वी थांबा! घरच्या आहारातूनच पूर्ण होऊ शकते प्रथिनांची गरज; तज्ज्ञांनी सांगितले महत्त्वाचे नियम
Child Health : मुलांची उंची वाढावी, शरीराची योग्य वाढ व्हावी आणि त्यांना पुरेशी ताकद मिळावी, यासाठी अनेक पालक त्यांच्या आहारात…
Read More » -
वीकेंडला हेवी वर्कआउट करताय? सावधान! ऑफिसमध्ये दिवसभर बसून काम केल्याने खांद्यांना होऊ शकतो त्रास
Health Tips : फिट राहण्यासाठी जीममध्ये वर्कआउट करणे किंवा वीकेंडला बॅडमिंटन, टेनिससारखे खेळ खेळणे अनेकांच्या दिनक्रमाचा भाग बनले आहे. मात्र,…
Read More » -
हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी चिया सीड्स की जवस? कोणत्या बियांमध्ये आहेत अधिक फायदे; जाणून घ्या योग्य पर्याय
Health Tips : आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत चुकीच्या खाण्याच्या सवयी, ताणतणाव आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यांचा आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. विशेषतः…
Read More » -
एका आठवड्यात १ किलो वजन कमी करायचंय? रोज किती पावले चालावीत; जाणून घ्या कॅलरीचं गणित!
नवी दिल्ली : वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये तासन्तास घाम गाळण्यापेक्षा नियमित चालणे हा अनेकांसाठी सोपा आणि सोयीस्कर पर्याय ठरतो. चालण्यामुळे…
Read More » -
पांढरा भात खाल्ल्याने खरंच वजन वाढतं? आहारतज्ज्ञांनी सांगितलं महत्त्वाचं सत्य; भात खाणाऱ्यांनी जाणून घ्या!
हेल्थ डेस्क : भारतीयांच्या जेवणात भाताला विशेष स्थान आहे. अनेकांना डाळ, भाजी, आमटी किंवा चिकनसोबत पांढरा भात खायला आवडतो. काही…
Read More » -
दूध आणि सुके अंजीर एकत्र खाण्याचे फायदे काय? हाडांपासून पचनापर्यंत मिळू शकतात ‘हे’ पोषक लाभ
हेल्थ डेस्क : सुका मेवा हा संतुलित आहाराचा महत्त्वाचा भाग मानला जातो. त्यामध्ये अंजीराला विशेष स्थान आहे. सुक्या अंजीरामध्ये आहारातील…
Read More » -
शाकाहारी आहार म्हणजे फक्त भाजी-पोळी नव्हे! शरीराला आवश्यक पोषणासाठी ताटात ठेवा या ५ गोष्टी
आरोग्य डेस्क : दरवर्षी १ ऑक्टोबरला जागतिक शाकाहारी दिन (World Vegetarian Day) साजरा केला जातो. शाकाहारी आहार म्हटले की अनेकांच्या…
Read More » -
स्मार्टवॉच हृदयविकाराचा धोका ओळखू शकते? अलर्टकडे दुर्लक्ष नको, पण निदानही समजू नका!
मुंबई : आजच्या डिजिटल युगात स्मार्टवॉच केवळ वेळ पाहण्याचे साधन राहिलेले नाही. हृदयाचे ठोके मोजणे, त्यांच्या लयीतील अनियमितता शोधणे आणि…
Read More » -
सिनेमा पाहताना चिप्स आणि कोल्डड्रिंक घेता? रोजची ही सवय आरोग्यावर करू शकते परिणाम!
Health : सिनेमा पाहताना चिप्स आणि कोल्डड्रिंकचा आस्वाद घेणे, पार्टीमध्ये स्नॅक्स खाणे किंवा मित्रांसोबत गप्पा मारताना शीतपेय पिणे अनेकांच्या दिनक्रमाचा…
Read More » -
नवरात्रीच्या उपवासात दिवसभर राहा एनर्जेटिक! थकवा टाळण्यासाठी फॉलो करा ६ सोप्या टिप्स
मुंबई : नवरात्रीच्या नऊ दिवसांत अनेक जण श्रद्धेने उपवास करतात. मात्र, उपवास करताना दिवसभर उत्साही राहणे आणि शरीराची ऊर्जा टिकवणेही…
Read More »
