संतुलित आहार
-
TOP News । महत्त्वाची बातमी

अतिखाण्याच्या सवयीपासून राहा सावध! पचनापासून हृदयाच्या आरोग्यापर्यंत होऊ शकतात परिणाम
आरोग्य विशेष : दिवाळी, लग्नसमारंभ किंवा इतर सणासुदीच्या काळात गोड पदार्थ, फराळ आणि आवडीच्या खाद्यपदार्थांचा आस्वाद घेण्याचा मोह अनेकांना आवरत…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी आहारात करा या पदार्थांचा समावेश; कॅल्शियमच्या नैसर्गिक स्रोतांची माहिती
Bone Health Tips : निरोगी आयुष्यासाठी मजबूत हाडे आणि योग्य स्नायूंचे कार्य महत्त्वाचे आहे. शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असल्यास हाडांच्या आरोग्यावर…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

एका आठवड्यात १ किलो वजन कमी करायचंय? रोज किती पावले चालावीत; जाणून घ्या कॅलरीचं गणित!
नवी दिल्ली : वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये तासन्तास घाम गाळण्यापेक्षा नियमित चालणे हा अनेकांसाठी सोपा आणि सोयीस्कर पर्याय ठरतो. चालण्यामुळे…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

पांढरा भात खाल्ल्याने खरंच वजन वाढतं? आहारतज्ज्ञांनी सांगितलं महत्त्वाचं सत्य; भात खाणाऱ्यांनी जाणून घ्या!
हेल्थ डेस्क : भारतीयांच्या जेवणात भाताला विशेष स्थान आहे. अनेकांना डाळ, भाजी, आमटी किंवा चिकनसोबत पांढरा भात खायला आवडतो. काही…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

शाकाहारी आहार म्हणजे फक्त भाजी-पोळी नव्हे! शरीराला आवश्यक पोषणासाठी ताटात ठेवा या ५ गोष्टी
आरोग्य डेस्क : दरवर्षी १ ऑक्टोबरला जागतिक शाकाहारी दिन (World Vegetarian Day) साजरा केला जातो. शाकाहारी आहार म्हटले की अनेकांच्या…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

डाळिंब खाताना सावधान! या ५ प्रकारच्या लोकांनी सेवन करण्यापूर्वी घ्यावी काळजी; जाणून घ्या कारणे
Health Tips : डाळिंब हे चविष्ट आणि पोषक फळ असून त्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि फायबर असते. संतुलित आहारात डाळिंबाचा समावेश…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

पोटभर जेवल्यानंतरही वारंवार भूक लागते? ‘ही’ कारणे असू शकतात; दुर्लक्ष करू नका
Health Tips : सकाळी भरपेट नाश्ता केल्यानंतरही तासाभराने काहीतरी खावेसे वाटते? दुपारचे जेवण झाल्यानंतरही संध्याकाळ होण्यापूर्वीच भुकेची जाणीव होते? अधूनमधून…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

Amla Benefits: आवळा खाण्याचे ‘हे’ फायदे; पचनापासून त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यापर्यंत होऊ शकतो उपयोग
मुंबई : भारतीय संस्कृती आणि आयुर्वेदात आवळ्याला विशेष महत्त्व आहे. चवीला तुरट-आंबट असलेले हे फळ पोषक घटकांनी समृद्ध आहे. पंतप्रधान…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी

Pomegranate Benefits: डाळिंब कोमट पाण्यात भिजवून खाल्लं तर काय होतं? जाणून घ्या फायदे आणि काळजी
मुंबई : डाळिंब हे चविष्ट आणि पौष्टिक फळ असून त्यामध्ये विविध जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात. त्यामुळे संतुलित आहाराचा भाग…
Read More »









