आरोग्य । लाईफस्टाईल
-
सायकलिंग म्हणजे मेंदूचे ‘रिचार्जिंग’… फक्त फिटनेस नाही तर बैद्धिक क्षमताही वाढवते
Cycling And Brain Recharging: लहाणपणी आपण सर्वंनी सायकलिंग केलं आहे. त्यावेळी आपण सांकलिंग फिटनेससाठी नाही तर एक खेळ म्हणून सायकलिंग…
Read More » -
खजूर खाल्ल्यानंतर करताय अशी चूक, असं केल्यास आरोग्यास मिळतील तिप्पट फायदे
Health : खजूर खाल्यानंतर अनेक जण बिया फेकून देतात. पण खजूरच्या बिया आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक आहेत. खजूर हा निरोगी शरीरासाठी…
Read More » -
उष्णतेच्या लाटेपासून शरीर थंड ठेवण्यासाठी दररोज प्या ‘हे’ हर्बल पेय
Health : भारताच्या बहुतांश मध्ये राज्यांमध्ये तसेच उष्णतेने हाहाकार माजवला आहे. काही ठिकाणी तापमान 45 अंशांच्याही पुढे गेले आहे. त्यामुळे…
Read More » -
असा नाश्ता ज्यामुळे तुम्हाला कधीच भासणार नाही, डॉक्टरांची गरज, जाणून घ्या कोणते आहे ‘ते’ पदार्थ
Health : सकाळच्या धावपळीमुळे अनेक जण सकाळचा नाश्ता करत नाहीत, पण ही फार चुकीची गोष्ट आहे… यामुळे अनेक आरोग्याच्या समस्या…
Read More » -
नाश्त्यासाठी पोहे की उपीट योग्य? कोणता पर्याय अधिक आरोग्यदायी?
Health Tips : सकाळचा नाश्ता हा दिवसाची निरोगी सुरुवात ठरवणारा सर्वात महत्त्वाचा आहार मानला जातो. नाश्ता असा असावा की तो…
Read More » -
चाळीशीतही महिलांची हाडे, केस, त्वचा राहतील निरोगी; फक्त ‘या’ काळ्या बियांच्या पेस्टचे करा सेवन
Health : चाळीशीनंतर बहुतेक महिलांना अशक्तपणा आणि हाडांमध्ये वेदना यांसारख्या समस्या जाणवू लागतात. कारण प्री-मेनोपॉजच्या फेज आणि मेनोपॉजच्या फेजमध्ये हार्मोन्समध्ये…
Read More » -
तणावमुक्त जीवनासाठी झोपेचे महत्त्व आणि योग्य सवयी जाणून घ्या
Health : आजच्या वेगवान आणि स्पर्धात्मक जीवनशैलीत तणाव (stress) हा प्रत्येकाच्या आयुष्यात सामान्य झाला आहे. कामाचा दबाव, आर्थिक चिंता, अपुरी…
Read More » -
उन्हाळ्यात घाम गाळल्याने खरंच वजन कमी होतं का? ‘या’ 5 चुका टाळा, अन्यथा ओढवू शकतं गंभीर आरोग्य संकट!
Best Time for Exercise in Summer : उन्हाळ्यात शरीरातून घाम जास्त येत असल्यामुळे कॅलरीज् खर्च होतात. वजन कमी करण्यासाठी हा…
Read More » -
Health and Fitness : फिट राहायचंय? आजच बदला या ५ सवयी!
Health and Fitness : आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे लक्ष देणे कठीण झाले आहे. मात्र योग्य आहार, योग आणि वेळेवर झोप…
Read More » -
उन्हाळ्यात उष्णतेचा पचनसंस्थेवर परिणाम; ॲसिडिटी, गॅस, पोट फुगण्याच्या समस्येचा कसा सामना कराल? दैनंदिन आहारात कोणते बदल आवश्यक?
Summer Diet Tips : उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आपल्या पचनसंस्थेवर परिणाम होऊन ती अधिक संवेदनशील बनते. बाहेरील उष्णता आणि शरीरात पाण्याचे अपुरे…
Read More »