Healthy Lifestyle
-
Breaking-news
शांत आणि गाढ झोप हवीय? आजच डाएटमध्ये समाविष्ट करा ‘हे’ ६ पदार्थ
मुंबई : दिवसभरात आपण काय खातो, यावर आपली रात्रीची झोप अवलंबून असते आणि रात्री आपल्याला कशी झोप लागते, यावर दुसऱ्या…
Read More » -
Breaking-news
दैनंदिन आहारात ‘फायबर’ वाढवण्यासाठी ‘फायबरमॅक्सिंग’चा फंडा; तरुणाईमध्ये वाढतेय क्रेझ
FiberMaxing Diet : गतवर्षी सोशल मीडियावर प्रोटिन्स अर्थात प्रथिनांचा ट्रेंड प्रचंड गाजला होता. अलीकडील काळात समाजमाध्यमांवर ‘फायबरमॅक्सिंग’ हा शब्द वेगाने…
Read More » -
Breaking-news
सायकलिंग म्हणजे मेंदूचे ‘रिचार्जिंग’… फक्त फिटनेस नाही तर बैद्धिक क्षमताही वाढवते
Cycling And Brain Recharging: लहाणपणी आपण सर्वंनी सायकलिंग केलं आहे. त्यावेळी आपण सांकलिंग फिटनेससाठी नाही तर एक खेळ म्हणून सायकलिंग…
Read More » -
Breaking-news
खजूर खाल्ल्यानंतर करताय अशी चूक, असं केल्यास आरोग्यास मिळतील तिप्पट फायदे
Health : खजूर खाल्यानंतर अनेक जण बिया फेकून देतात. पण खजूरच्या बिया आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक आहेत. खजूर हा निरोगी शरीरासाठी…
Read More » -
Breaking-news
नाश्त्यासाठी पोहे की उपीट योग्य? कोणता पर्याय अधिक आरोग्यदायी?
Health Tips : सकाळचा नाश्ता हा दिवसाची निरोगी सुरुवात ठरवणारा सर्वात महत्त्वाचा आहार मानला जातो. नाश्ता असा असावा की तो…
Read More » -
Breaking-news
तणावमुक्त जीवनासाठी झोपेचे महत्त्व आणि योग्य सवयी जाणून घ्या
Health : आजच्या वेगवान आणि स्पर्धात्मक जीवनशैलीत तणाव (stress) हा प्रत्येकाच्या आयुष्यात सामान्य झाला आहे. कामाचा दबाव, आर्थिक चिंता, अपुरी…
Read More » -
Breaking-news
उन्हाळ्यात घाम गाळल्याने खरंच वजन कमी होतं का? ‘या’ 5 चुका टाळा, अन्यथा ओढवू शकतं गंभीर आरोग्य संकट!
Best Time for Exercise in Summer : उन्हाळ्यात शरीरातून घाम जास्त येत असल्यामुळे कॅलरीज् खर्च होतात. वजन कमी करण्यासाठी हा…
Read More » -
Breaking-news
उन्हाळ्यात उष्णतेचा पचनसंस्थेवर परिणाम; ॲसिडिटी, गॅस, पोट फुगण्याच्या समस्येचा कसा सामना कराल? दैनंदिन आहारात कोणते बदल आवश्यक?
Summer Diet Tips : उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे आपल्या पचनसंस्थेवर परिणाम होऊन ती अधिक संवेदनशील बनते. बाहेरील उष्णता आणि शरीरात पाण्याचे अपुरे…
Read More » -
Breaking-news
हायपरटेन्शन कमी करण्यासाठी मीठ कमी करणे नव्हे, ‘ही’ गोष्ट महत्त्वाची; डॉक्टर सांगतात..
Health: भारतातील उच्च रक्तदाबामागील एक प्रमुख कारण म्हणजे आपल्या रोजच्या खाण्याच्या सवयी. या सवयी आणि आपल्या चवीबद्दलच्या अपेक्षा, ज्या आपण…
Read More » -
Breaking-news
रिकाम्या पोटी फळं खाण्याची सवय आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते?
Health : सकाळची सुरुवात हेल्दी व्हावी म्हणून अनेक लोक दिवसाची पहिली गोष्ट म्हणून फळं खातात. सोशल मीडियावरही “रिकाम्या पोटी फळं…
Read More »