शारीरिक हालचाल
-
TOP News । महत्त्वाची बातमी
किशोरवयीन मुलांच्या मानसिक आरोग्यासाठी रोजची चाल ठरतेय फायदेशीर; १२ हजार पावलांनी मेंदूच्या विकासालाही मिळते चालना
नवी दिल्ली : किशोरावस्था हा मेंदूच्या विकासासोबतच मानसिक आरोग्यासाठीही अत्यंत महत्त्वाचा काळ मानला जातो. या वयातील मुलांच्या शारीरिक हालचालींचा त्यांच्या…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी
जेवणानंतर फक्त 10 मिनिटे चालण्याचा मोठा फायदा; रक्तातील साखरेपासून पचनक्रियेपर्यंत फायदेशीर
Post Meal Walk: जेवण झाल्यानंतर अनेकांना आळस किंवा झोप येते. त्यामुळे काही जण लगेच आराम करण्यास प्राधान्य देतात. मात्र, जेवल्यानंतर…
Read More » -
TOP News । महत्त्वाची बातमी
फक्त वजन कमी असणे म्हणजे फिटनेस नव्हे; निरोगी राहण्यासाठी ‘या’ सवयी ठेवा
Healthy Habits : फक्त वजन कमी आहे म्हणून व्यक्ती पूर्णपणे निरोगी आहे, असे मानणे चुकीचे आहे. चांगले आरोग्य म्हणजे केवळ…
Read More »
