अपराजिता फुलापासून बनवलेला चहा आपल्याला आरोग्यासाठी फायदेशीर

मुंबई : आपल्या आरोग्यास आकार देण्यात आहार सर्वात महत्वाची भूमिका बजावतो. म्हणूनच, आपण आपल्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश करणे महत्वाचे आहे जे आपल्या संपूर्ण आरोग्यास समर्थन देतात, जसे की अपराजिताच्या फुलांपासून बनविलेले हर्बल टी. या फुलाला नीलकंठ फूल किंवा शंखपुष्पी किंवा फुलपाखरू मूत्र फूल असेही म्हणतात. अपराजिता फुलाला धार्मिक महत्त्व देखील आहे. औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण हे सुंदर फूल भगवान शंकराला खूप आवडते. असे मानले जाते की जर तुम्ही शिवलिंगावर अपराजीचे फूल अर्पण केले तर तुमच्या जीवनात नेहमीच आनंद, यश आणि सकारात्मकता असते.

बरेच लोक त्याच्या सौंदर्यामुळे आपल्या बागेत स्थान देतात, परंतु आपल्याला माहित आहे का की त्याच्या फुले आणि इतर भागांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. अशा परिस्थितीत, आपण याच्या सेवनाने अनेक आरोग्य फायदे देखील मिळवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया त्यांच्याबद्दल.

हेही वाचा : “पंतप्रधान मोदी डोनाल्ड ट्रम्प यांना घाबरतात”; राहुल गांधींची टीका

त्याच्या गुणधर्मांमुळे आपण अपराजिता फुलाचे आरोग्य फायदे देऊ शकता. हे मेंदू आणि पचनक्रियेसाठी सर्वोत्तम मानले जाते. जर तुम्हाला चिंता असेल किंवा खूप तणाव असेल तर त्याच्या फुलांपासून बनवलेला चहा पिणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. चला तर जाणून घेऊयात अपराजिता फुलाचे आरोग्यदायी फायदे. अपराजिता हर्बल चहा पिऊन तुम्ही तुमच्या तणावाला निरोप देऊ शकता. होय, अपराजिता फुलांपासून बनविलेला चहा तणाव कमी करण्यास, चांगली झोप घेण्यास आणि आपला मूड सुधारण्यास मदत करतो. जर आपल्याला बर्याचदा चिंता किंवा चिडचिडेपणाची लक्षणे आढळली तर आपण हा चहा आपल्या आहारात जोडू शकता. हा चहा बनवायला अतिशय सोपा आहे. आपल्याला फक्त एक कप कोमट उकळत्या पाण्यात 8-10 मिनिटे 5-6 सोयाबीनचे ओतण्याची आवश्यकता आहे. त्यानंतर ते गाळून घ्या. फक्त तुमचा हर्बल चहा तयार आहे. गरम गरम प्या, घोट प्या.

हे शक्तिशाली फूल मेंदूच्या आरोग्यास चालना देण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर मानले जाते. दररोज या हर्बल चहाचे सेवन केल्याने आपल्याला बुद्धिमत्ता सुधारण्यास, स्मरणशक्ती वाढविण्यास आणि एकाग्रता सुधारण्यास मदत होते. अभ्यासात असे आढळले आहे की हा एक उत्तम नॉट्रोपिक (मेंदू-वर्धक) घटक आहे जो आपण आपल्या आहारात समाविष्ट करू शकता. हा चहा तुम्ही संध्याकाळी किंवा झोपेच्या एक तास आधी घेऊ शकता. चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी कमीतकमी 15 दिवस ते प्या. हे दररोज 3 महिन्यांपर्यंत वापरले जाऊ शकते.