उसाचा रस पिण्याचे हे आहेत तोटे…

 उसाच्या रसात कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरससारखी पोषक तत्वे असतात. यामुळे हाडे मजबूत होतात तसेच दातांच्या समस्याही कमी होतात. उसाच्या रसाचे असे अनेक फायदे असले तरी काही लोकांसाठी हा रस नुकसानकारक ठरु शकतो.  उसाच्या रसात मोठ्या प्रमाणात कॅलरी तसेच कार्बोहायड्रेट असतात. यामुळे वजन वाढू शकते. त्यामुळे जे वजन कमी करताहेत त्यांनी उसाचा रस पिऊ नये.